Jelaskan cara mengukur kebugaran jasmani seseorang! apa indikatornya?

indikator(pengaruh dari dalamnya) yaitu
1 Ditesnya fisik seseorang tersebut dengan latihan fisik/uji fisik
2 Cepat/seberapa cepat orang tersebut lelah dalam melakukan olahraga
3 Fit/tidaknya seseorang tersebut bisa dilihat dari kesehatan dan pola makannya