Sebutkan bentuk bentuk latihan yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh seperti jantung dan paru ?

Berenang jarak jauh, dan lari jarak jauh, push up, skot jump, dll..




Good luck! keep the spirit in learning ^_^

push up,skot jam,pull up,back up,sit up,gerobak dorong,jalan kepiting,lompat kangkang,dan lain lain.
maaf kalo slaah