Posisi awal badan yang benar saat persiapan untukbmenolak peluru gaya membelakangi sektor lapangan adalah

badan membelakangi sektor lapangan , berat badan berada di atas tungkai kanan. Sambil merendahkan badan, angkat tumit dari tungkai penopang, sementara tungkai belakang di angkat sedikit ke belakang atas. Selanjutnya tekuk tungkai penopang hingga kedua tungkai tertekuk dan posisi badan menjadi lebih rendah dan membungkuk ke depan.