saat kita melakukan aktifitas berat otot kita akan terasa pegal hal ini disebabkan karena

karena otot kita tidak pernah melakukan aktivitas seperti itu jadi otot kita menjadi kencang.

otot sebelumnya tidak mengangkat benda2 berat dan waktu di angkat otot akan jadi kencang dan menyebabkan menjadi pegal2
(semoga membantu)