Penjaskes

Pertanyaan

tulislah contoh rencana latihan lari interval

2 Jawaban

  • berlari dengan cepat atau berlari dengan santai
    jadikan jawaban terbaik
    * terimakasih *
  • Misalnya untuk latihan dasar dengan cara berlari sejauh 2000m,dilakukan pembagian jarak tempuh sebangak 10 ×200 m dgn waktu masing-masing 45 detik.Istirahat untuk setiap pengulangan adalah 3 menit

Pertanyaan Lainnya