Tolong bantu jawab! 1.jika kamu ingin meningkatkan berat badan (1 kg) selama satu minggu, berapa tambahan kalori yang harus masuk dalam tubuhmu setiap harinya?
Kimia
Himnasz5099
Pertanyaan
Tolong bantu jawab! 1.jika kamu ingin meningkatkan berat badan (1 kg) selama satu minggu, berapa tambahan kalori yang harus masuk dalam tubuhmu setiap harinya?
2. Hitung pula berapa kalori yang harus kamu kurangi jika kamu ingin menurunkan berat badan (1 kg) selama seminggu?
Tolong dijawab ya....makasih
2. Hitung pula berapa kalori yang harus kamu kurangi jika kamu ingin menurunkan berat badan (1 kg) selama seminggu?
Tolong dijawab ya....makasih
1 Jawaban
-
1. Jawaban 26Loethfi
Sebenarnya tergantung dari berat dan tinggi badan seseorang sehingga bisa dihitung berapa persentase lemak yang ada di tubuhnya.
Tapi, rata-rata untuk menambah atau mengurangi 1 kg dalam seminggu maka harus menambah atau mengurangi 500-1000 kalori.
maaf, kalau salah
semoga membantu