Cara agar tidak tegang/grogi saat di depan umum ! 5

1 Menarik nafas dalam dalam dan menghembuskannya agar rileks
2 Membiasakan diri tampil di depan umum minimal berbicara di depan kelas
3 Latihan Berbicara di depan orang tua di rumah/orang lain agar terbiasa
4 melatih altikurasi dan pernapasan agar Percaya diri di depan umum
5 Memulai Suatu pembicaraan di depan umum dengan pembukaan yang baik dan hebat agar Penonton tidak bosan mendengarkan isi yang disampaikan dan tertarik mendengarkan saat di awal pembicaraan

•Tarik nafas
•minum air putih sebelum tampil
•berdo'a sebelum tampil di depan umum
•makan permen sebelum tampil
•olahraga kecil (menggerakkan anggota tubuh)